Tanz

Wohlfühlwochenende
für Frauen

TANZRAUM Mils

in Planung
 Ein genussvolle bewegtes Wochenende gepaart mit Ägyptischem Tanz und Franklin Methode verbessert unser Wohlbefinden und erhält die Gesundheit von Körper und Geist.

Freitag 19.00-21.00 Uhr

Samstag 09.30-12.30 Uhr

Sonntag  09.30-12.30 Uhr

in Planung
Tanzraum Mils Lorerstraße 17a  6068 Mils

Kosten: €

Freundinnen-Bonus: gemeinsam        €

Frühbucherbonus:   


Um die Buchung zu fixieren bitte ich um Überweisung auf mein Konto

IBAN: AT20 5700 0001 2415 0250
BIC: HYPTAT22


Für Frauen jeden Alters und jeder Figur, Tanzvorkenntnisse sind weder nötig noch hinderlich!

ägyptischer Tanz und Franklin-Methode®

,Ägyptischer Tanz mit seiner langen Tradition ist erdverbunden, fröhlich, wild, ausgelassen, kraftvoll genauso weich, fließend, um die Mitte konzentriert - aber immer voll Würde, Intensität und Gefühl.

Die Franklin-Methode ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Dabei werden durch innere Bilder ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch optimale neue Muster ersetzt. Das steigert Bewegungsfreiheit und fördert vor allem die Freude an Bewegung.

Freude, Genuss, Humor und Leichtigkeit werden natürlich nicht zu kurz kommen - für Frauen jeden Alters und jeder Figur, Tanz-Vorkenntnisse sind weder nötig noch hinderlich!


Montag 08.01.2024 - 08.04.2023

jeweils 19:00 - 20:45 Uhr

Praxis Spielraum,  Resselstraße 18, Innsbruck
 € 150 für 10 Abende


Bankverbindung:

Bank: HYPO TIROL  BANK

IBAN:  AT20 5700 0001 2415 0250

BIC:  HYPTAT22BIC

WICHTIG: Erbitte um Anmeldung und Überweisung der Kurskosten bis 04.09.2023

 Die Anmeldungen werden nach Anmeldedatum berücksichtigt.

BUCHEN

 Ägyptischer Tanz  - Online Kurs


 Wir dürfen uns immer noch nicht in Räumen für Bewegung und Tanz treffen deshalb biete ich weitere Online-Kursabende an. Tanz hat die Kraft der Freude, Bewegung macht uns Beweglicher, schafft Erleichterung, Freude und Hoffnung in unsicheren Zeiten. Auch wenn wir gezwungen sind Abstand zu halten, bringen uns Tanz und Musik zusammen!
Der Serotoningehalt im Gehirn steigt bei wiederholten Bewegungsabläufen an. Serotonin ist der Stoff, der die Stimmung hebt und Abstand von den täglichen Sorgen nehmen lässt und unser Immunsystem stärkt.
Tanzen steigert das Hypophysenhormon ACTH. Es ist das Kreativitätshormon, welches den Körper entspannt, den Geist aber hellwach macht. Tänzerinnen lösen Probleme kreativ. Die rechte Gehirnhälfte wird ständig aktiviert.
In diesem Sinn freue ich mich schon auf die Online-Tanzabende.
Keine Vorkenntnisse notwendig!

ONLINE-KURS  in Planung

Begrenzte Teilnehmerinnenanzahl max. 12 Personen
Kosten: € 17,00  pro Abend
Bei Buchung von 3 Kursabenden € 42,00
Erbitte um rechtzeitige Überweisung.
Bankverbindung:
Bank: HYPO-TIROL BANK
IBAN: AT 205700000124150250
BIC: HYPTAT22
Anmeldung: tanz@anita-schreiner.com
Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie den Link um sich beim Kurs einzuloggen.
Für Frauen jeden Alters und jeder Figur, Tanzvorkenntnisse sind weder nötig noch hinderlich!

Freude am gemeinsamen Tanzen
und Franklin-Methode®
Workshop

Eintauchen in den Rhythmus der Musik Ägyptens. Tanzen macht uns wach, präsent und lebendig. Es macht unseren Körper frei für neue Erfahrungen – und es macht Spaß! Es gibt kein Richtig oder Falsch, keine Altersbeschränkungen und keine anderen Voraussetzungen – außer Bewegungsfreude und die Neugier auf den eigenen Tanz.

in Planung    09:30 - 12:30 Uhr
Tanzraum-Mils  Lorerstraße 17a, 6068 Mils 
Kosten: € 55,00
Frühbucherbonus:  € 42,00 bei Anmeldung bis
Erbitte um Anmeldung und Überweisung der Kurskosten bis 
Bankverbindung:
Bank: HYPO TIROL  BANK
IBAN:  AT20 5700 0001 2415 0250
BIC:  HYPTAT22BIC
 
 Achtung! Begrenzte Teilnehmerinnenanzahl! - Die Anmeldung wird nach Anmeldedatum gereiht.
Für Frauen jeden Alters und jeder Figur, Tanzvorkenntnisse sind weder nötig noch hinderlich! 

Derwisch – Drehtanz

Bewegung – Schütteln – Atemübungen - Drehen  - mit den Füßen sehen

Drehen wie die Derwische, die Erde und die Wirbelwinde. Der Drehtanz ist nicht nur eine der ältesten Techniken der Sufis, sondern auch eine der wirkungsvollsten. Es ist wie ein Wirbelsturm und doch in der Mitte ganz ruhig. Dein inneres Sein wird gleichsam der Drehpunkt und dein Körper zu einem kreisenden Rad. Du wirst die Mitte des Universums, ganz bei dir und doch mit allen verbunden. Im Grunde ist Drehen die Kunst des „Tretens auf der Stelle“. So wird gesagt, dass ein Derwisch, mit den Füßen sieht.
Die Drehungen sollen von allen störenden Gedanken befreien und bei dem der Körper das Schwindelgefühlt überwindet.  Die Motivation dahinter ist, das körperliche, emotionale und mentale Bewusstsein zu steigern. Man beginnt wahrzunehmen und zu akzeptieren, was sich während des Wirbelns ereignet und entdeckt dabei neue Bewegungsformen – Grenzen werden überschritten und die Selbstwahrnehmung erweitert.
In meinem Unterricht wird eine Drehtanztechnik in Anlehnung an die tanzenden Derwische vermittelt. Innerhalb dieses Repertoires entwickelt jede/jeder eine ganz persönliche Drehtanztechnik.
Wegen Corona Maßnahmen abgesagt. Der Kurs wird nach Aufhebung der Maßnahmen wieder neu ausgeschrieben.
in Planung
Kosten: € 55,00
Frühbucherbonus :  bei Anmeldung
ACHTUNG: Begrenzte TeilnehmerInnenanzahl! Die Anmeldung wird nach Anmeldedatum gereiht.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
Bequeme Trainingskleidung, Decke, Socken und genügend Getränke
Wir tanzen ohne Schuhe, aber mit Socken, da bei langem Drehen Blasen entstehen können. Ich empfehle mindestens 1,5 Stunden vor Beginn des Workshops nichts mehr zu essen!

Tanz des Herzens

WORKSHOP mit Anita Schreiner und Astrid Pinter


Ein genussvoll bewegtes Wochenende für Frauen zum Innehalten, Auftanken, Neu-Orientieren.


"Zeit, Deinem Körper und Deiner Seele etwas Gutes zu tun!


In „Tanz des Herzens“ verbinden wir Ägyptischen Tanz mit der Franklin-Methode®


Freitag 27.09  bis Sonntag 29.09.2024  19:30 bis 12:00 Uhr


Veranstaltungsort:

Bildungshaus Schloss Retzhof, Leibnitz


Begrenzte Teilnehmerinnenzahl


Seminarbeitrag:
Bei Anmeldung bis 06. September 2023 € 180,–  danach € 220,–

Für dieses Seminar gibt es außerdem einen Freundinnen-Bonus: Bring Deine Freundin, Mutter, Schwester, Tochter… mit und Ihr bezahlt gemeinsam EUR 360,– – unabhängig vom Anmeldedatum.


Kurs bitte über diesen Link buchen!

https://astrid-pinter.at/tanz-des-herzens

 

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